Ibu Harus Fit! Bantu Imun Tubuh Lawan Virus Dengan FibreFirst

Ibu harus selalu fit! Harus.
Terutama di masa pandemi virus corona seperti sekarang.

Ye kan, dengan adanya virus ini, bukan hanya was-was dengan penularan virus tersebut di diri sendiri maupun keluarga.



Namun juga dampaknya, yang bikin seorang ibu jadi jauh lebih sibuk, khususnya ibu rumah tangga seperti saya.

Dampak virus corona yang paling saya rasakan adalah, ketika si kakak Darrell harus learn from home, di mana saya ketambahan tugas jadi asisten guru, lengkap dengan tambahan jam kerja jadi koki.

Mulai dari bantuin memahami tugas si kakak yang diberikan melalui google classroom, membantunya membuat prakarya (sumpah yaaa, i hate tugas prakarya, hehehe), hingga sering-sering masak karena si kakak dan si adik lebih banyak makan dan ngemil.

Sementara, sebagai seorang blogger, saya juga punya kerjaan untuk mengelola blog saya setiap harinya, kebayang nggak sih? menemani anak-anak saja rasanya badan udah kaku, tapi kerjaan konsistensi ngeblog juga tak bisa dicuekin.

Alhasil, kadang saya ikutan ngemil kebanyakan sambil ngeblog, dengan harapan bisa lebih kuat menjalani semua aktifitas, dan kenyataannya  berakhir dengan badan semakin terasa lemas dan kurang fit.

Dalam keadaan seperti ini, sungguh saya butuh sesuatu yang bisa membantu saya tetap fit, agar bisa selalu sehat dan beraktifitas seperti biasa, serta melawan virus yang penularannya bikin serem itu.

Menguatkan Imun Tubuh Agar Bisa Melawan Virus

Karena mewabahnya virus corona ini, himbauan hidup bersih dan sehat jadi lebih berdengung di mana-mana.  Salah satunya menjaga kesehatan dengan meningkatkan imun tubuh, agar bisa melawan virus yang ada.

Tubuh manusia sejatinya telah memiliki sistem imun untuk melawan virus dan bakteri penyebab penyakit. Akan tetapi, beberapa hal bisa melemahkan sistem imun atau daya tahan tubuh seseorang, seperti penuaan, kurang gizi, penyakit, hingga pemakaian obat-obatan tertentu. 

Berikut adalah cara-cara alami yang bisa Anda lakukan untuk menjaga sistem imun atau daya tahan tubuh:

1. Olahraga dengan teratur

Berolahraga dengan teratur dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Dan yang perlu dipahami bahwa hanya olahraga yang dilakukan secara teratur dan rutinlah yang memiliki efek yang lebih baik terhadap sistem imun dibandingkan olahraga yang hanya sesekali.

Karenanya, selalu sempatkan untuk berolahraga secara teratur setiap harinya, minimal 30 menit.

2. Beristrahat yang cukup

Salah satu cara yang paling mudah kita lakukan dalam meningkatkan imun tubuh kita adalah, dengan tidur yang cukup. Setidaknya sempatkan diri untuk tidur sekitar 7-8 jam setiap harinya bagi orang dewasa.

Karena orang yang kurang tidur akan lebih mudah terserang penyakit akibat penurunan sistem imun tubuhnya.

3. Mengelola stres dengan baik

Menderita stres yang berkepanjangan dapat meningkatkan produksi hormon kortisol yang dapat mengganggu kerja sistem imun dalam melawan infeksi. 

Karenanya mengendalikan stres itu penting, bisa dilakukan dengan hal yang sederhana. 

Seperti, tidur cukup setiap harinya, atau melakukan hal-hal yang menyenangkan agar tubuh dan pikiran jadi rileks.

4. Konsumsi makanan bergizi

Selalu konsumsi makanan yang kaya akan antioksidan dan serat, seperti sayur-sayuran dan buah-buahan, agar membantu tubuh melawan radikal bebas. yang dapat mengganggu kerja sistem imun kita.

Selain itu, menjaga imunitas tubuh, diperlukan juga asupan nutrisi yang cukup. Memperbanyak konsumsi daging tanpa lemak, kacang-kacangan, serta biji-bijian agar daya tahan tubuh jadi lebih kuat.

5. Konsumsi suplemen penunjang, seperti FibreFirst

Mengkonsumsi suplemen penunjang yang dapat membantu meningkatkan imun tubuh, di saat seperti ini sangatlah perlu.

Salah satunya suplemen yang dapar meningkatkan sistem imun tubuh dengan menjaga kesehatan pencernaan seperti Fibrefirst.

FIBREFIRST, suplemen kaya SERAT PREMIUM dan NUTRISI untuk membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan

Apa sih Fibrefirst itu? dan apa kaitannya dengan kesehatan pencernaan yang amat berperan dalam menjaga sistem imun tubuh?

Kesehatan pencernaan dan sistem imun tubuh

Tahu nggak sih? sekitar 70% sel imun tubuh manusia, terdapat pada sistem pencernaan.

Sebuah jurnal kesehatan membahas kaitan sistem pencernaan dan kekebalan tubuh oleh Vighi et al (2008) dan dimuat pada British Society for Immunology. 

Dari situ diketahui, bahwa sel kekebalan tubuh alami hidup pada saluran pencernaan yang sehat, dan mewakili hampir 70% dari seluruh sistem kekebalan tubuh. 

Karenanya jika saluran cerna sehat, maka perut akan terasa nyaman, serta penyerapan nutrisipun akan berlangsung dengan semestinya, metabolisme tubuh lancar, sehingga tubuh mendapat perlindungan yang lebih baik.

Menjaga kesehatan pencernaan dengan konsumsi serat

Cara menjaga kesehatan pencernaan adalah dengan memperbanyak konsumsi serat, yang biasa terdapat pada sayuran dan buah.

Sayangnya, pemahaman makan sayur dan buah di Indonesia masih sangat kurang.

Bahkan menurut survey yang ada, sekitar 95,4% penduduk Indonesia kurang makan buah dan sayuran.

Padahal, dengan kurangnya mengkonsumsi serat, maka akan berakibat :

• Penumpukan kotoran dan toxin

• Menurunkan sistem imun tubuh

• Penyerapan nutrisi jadi terganggu

Karenanya, saat asupan serat tidak dapat dipenuhi dari makanan sehari-hari seeprti sayur dan buah, makan dapat mengonsumsi suplemen yang kaya akan serat seperti FibreFirst.

Review FibreFirst

FibreFirst adalah suplemen kaya SERAT PREMIUM dan NUTRISI untuk membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan sehingga sistem imun tubuh meningkat.

Kandungan SERAT PREMIUM dan NUTRISI dari FibreFirst membantu detoksifikasi (membuang toksin) lebih optimal dan memberikan nutrisi yang diperlukan untuk menjaga kesehatan pencernaan.

Ada beberapa manfaat yang diberikan oleh FibreFirst, di antara :

• Menjaga kesehatan sistem pencernaan, dengan membantu meningkatkan jumlah dan koloni bakteri baik di sistem pencernaan, sehingga produksi sel imun tubuh meningkat.

Juga membantu proses detoksifikasi.

• Memenuhi asupan serat dan nutrisi yang dibutuhkan tubuh

• Menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh

• Menjaga keseimbangan gula darah

Kandungan FibreFirst

FibreFirst mengandung berbagai serat premium yang terkandung dalam :

• Psyllium Husk yaitu sebuah tanaman sejak lama dipakai jadi suplemen serat makanan alami, yang dapat membantu mengurangi gejala konstipasi, mengontrol gula darah dan kolesterol, menurunkan berat badan dan menjaga sistem imun tubuh.

• Oat Fibre yang bermanfaat mengurangi kadar kolesterol dalam darah, mengurangi risiko kanker kolon (usus besar), juga bantu mengurangi gejala konstipasi.

• Inulin adalah salah satu jenis karbohidrat yang mengandung serat dan tergolong sebagai prebiotik yang bermanfaat untuk membantu meningkatkan pertumbuhan bakteri baik dalam pencernaan, sehingga membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan kesehatan.

• Wheatgrass adalah salah satu jenis rumput-rumputan yang dikenal dengan zat penyembuh yang ada di dalamnya, yang tinggi antioksidan dan bersifat anti peradangan, serta dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan dan membantu proses detoksifikasi.

Selain itu FibreFirst juga mengandung nutrisi dari ekstrak buah dan sayuran seperti, Bayam, wortel, seledri, apel, nanas, jeruk dan tomat.

Di mana buah dan sayuran tersebut bermanfaat untuk, membantu memenuhi asupan nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh, serta membantu proses metabolisme tubuh lebih optimal

Bukan hanya itu, FibreFirst juga mengandung Spirulina, yaitu ganggang hijau biru yang dikenal sebagai super food karena tinggi beragam nutrisi, salah satunya antioksidan, dan manfaatnya adalah tinggi antioksidan fikosianin untuk melawan radikal bebas dan menghambat peradangan.

Serta membantu menurunkan kolesterol dalam darah.

Cara pembuatan FibreFirst

Cara pembuatannya sangat mudah, yaitu :

• Tuangkan 1 sachet FibreFirst ke dalam shaker.
• Tambahkan air dingin sebanyak 300 ml.
• Shake campuran FibreFirst dan air tersebut hingga semua larut dan tercampur.
• FibreFirst siap untuk diminum.

Sumber : fibre-first.com

Hal-hal yang perlu diperhatikan.

1. Konsumsi 1 sachet FibreFirst setiap malam sebelum tidur.
2. Saat bangun, biasanya kita akan merasakan kurang nyaman di perut dan membuat kita segera ke toilet, namun itu menandakan kalau FibreFirst bekerja sempurna.

Pengalaman konsumsi FibreFirst

Melihat dari khasiat dan manfaat dari suplemen kaya nutrisi dan serat FibreFirst ini, tentu saja saya tertarik mencobanya.

Dan ternyata sepraktis itu buatnya.

Cukup dikasih air dingin lalu di-shake dan siap diminum.

Rasanya? sedikit manis tapi tidak mendominasi.

Yang jelas nggak ada rasa yang mengganggu sih, aromanya pun wangi perpaduan buah dan sayuran yang terkandung di dalamnya.

Pertama kali mencoba, saya minum di malam hari sebelum tidur, dan setelah bangun, perut saya langsung terasa nggak nyaman, semacam berasa masuk angin, dan beranjak segera ke toilet.

Dan setelah keluar dari toilet, huwaaaa... rasanya badan terasa lebih enteng banget.

Selain melancarkan BAB, konsumsi FibreFirst ini membuat saya tidak mudah lapar seperti biasanya, bukan hanya itu, makanpun terasa jadi lebih cepat kenyang, jadi saya nggak lagi makan dengan piring lebar yang penuh dengan makanan, hahaha.

Dan mungkin karena badan saya lebih enteng karena menuntaskan hajat dengan lancar di toilet, sayapun jadi merasa jauh lebih fit dalam beraktifitas.

So kesan saya, tentu saja saya suka.

Minuman enak tapi bikin badan jadi lebih enteng dan fit.

Tentang FibreFirst

FibreFirst diproduksi oleh PT. Kobe Nutri Farma, di mana adlaah sebuah perusahaan Nutraceutical yang berkomitmen memberikan manfaat untuk kesehatan yang diresmikan pada tahun 2018. 

Saat ini PT. Kobe Nutri Farma sebagai pemegang lisensi resmi untuk distribusi produk FibreFirst di seluruh Asia melalui kemitraan dengan Kinzokuyama Shosa K. K. (Jepang)

Where To Buy FibreFirst?

Mudah banget, bisa dibeli di banyak tempat, baik di e-commerce official store-nya di Lazada, Tokopedia, Blibli, Shopee dan Lemonilo.

Atau di beberapa apotik seperti Kimia Farma, Viva Health, Apotik Roxy, K24 Klik.

Serta di banyak offline store seperti, Farmers Market, Ranch Market, The Foodhall, Watsons dan masih banyak lagi.

Price FibreFirst

Harganya beragam, tergantung kemasannya dan store-nya.

Untuk yang kemasan isi 7 sachet sekitar 120-130 ribu.

Keterangan lebih lanjut, temans bisa kunjungi :

IG : https://www.instagram.com/fibrefirst/

FB : https://www.facebook.com/fibrefirst/

Website : https://fibre-first.com/

So, temans ada yang sudah pernah cobain?
Share yuk.


Sidoarjo, 4-04-2020

Reyne Raea

Sumber : 

• https://fibre-first.com/
• https://www.alodokter.com/cegah-virus-corona-dengan-memperkuat-sistem-imun-tubuh diakses April 2020
• https://www.alodokter.com/saluran-cerna-sehat-untuk-daya-tahan-tubuh-optimal diakses April 2020

Gambar : 

• Dokumen pribadi
• Canva edit by Rey