Optimalkan Nutrisi Anak Untuk Imunitas Melalui Kesehatan Saluran Cerna

Sharing By Rey - Nutrisi anak itu penting banget untuk imunitas atau daya tahan tubuh anak, dan tahu nggak sih, semua itu bisa bermula dari kesehatan saluran cerna anak.

Menjadi orang tua, memang membuat kita tak bisa berhenti untuk terus belajar dan belajar. Salah satunya demi anak yang tumbuh sehat dan kuat.



Berbagai hal bisa kita lakukan, entah dengan rajin mencari tahu hal-hal baru tentang kesehatan dan tumbuh kembang anak melalui akun media sosial atau website terpercaya.
Hingga mengikuti banyak seminar online yang membahas hal-hal berkaitan dengan hal tersebut.

Tantangan Menjaga Kesehatan Anak Di Masa Kini  

Seperti yang kita ketahui, dunia hingga saat ini masih terus berperang melawan pandemi yang telah berbulan melanda.

Hal tersebut membuat saya sebagai ibu, jadi lebih ekstra melindungi dan memperhatikan kesehatan anak-anak
Dan salah satu ikhtiar saya adalah dengan menjaga imunitas atau daya tahan tubuh anak.

Selain juga tetap menjaga kesehatan dengan memperhatikan protokol yang sudah ditetapkan tentunya.
Secara, parno banget kan ya dengan adanya virus yang terlihat ini.

Karenanya bertahan di rumah saja selama masa pandemi ini, atau mengenalkan pemakaian masker kepada anak-anak saat terpaksa keluar, adalah suatu hal yang penting.

Syukurlah, meski sedikit gemes, saya senang banget karena anak-anak akhirnya tidak diperbolehkan untuk masuk sekolah dulu.

Tak apalah saya kadang pengen ngomel-ngomel, yang penting anak-anak aman di samping saya dari rumah saja.

Berdiam di rumah saja pun, ada banyak hal yang selalu saya perhatikan, salah satunya dengan memastikan kedua anak saya tercukupkan nutrisinya, agar bisa membantu imunitas atau daya tahan tubuhnya bekerja dengan baik melindunginya dari segala macam virus dan bakteri yang menyerang.

Tentang Imunitas Dan Dukungannya Terhadap Tumbuh Kembang Anak

Imunitas atau daya tahan tubuh manusia terbagi atas 2 bagian, yaitu:

• Imunitas bawaan atau dikenal juga dengan nama sistem imun non-spesifik yang dimiliki oleh tubuh secara alami. Imunitas ini merupakan garis pertahanan pertama dalam mencegah dan melawan infeksi yang masuk ke tubuh secara langsung, seperti dari kulit atau saluran pencernaan. Dan seringnya setiap orang memiliki sistem imun bawaan yang berbeda intensitasnya, tergantung pada keturunan.

• Imunitas Adaptif yaitu imunitas yang didapat seiring berkembangnya usia, imunitas ini berperan sebagai pertahanan tubuh setelah imunitas bawaan berhasil ditembus oleh penyakit. Seiring berjalannya waktu, sistem imun adaptif akan terus beradaptasi dan mengenali berbagai antigen bakteri atau virus yang berbahaya bagi tubuh.

Meskipun anak terlahir telah memiliki imunitas bawaan, tapi semuanya belum berkembang sempurna.
Dan asupan yang didapatkan setelah lahir seperti ASI, membuat imunitas tersebut berkembang dan menjadi lebih matang.

Imunitas sangatlah penting dalam mendukung tumbuh kembang anak, karenanya menjaga imunitas itu perlu banget, salah satunya dengan memperhatikan asupan nutrisi pada anak.

Nutrisi untuk Imunitas, Kunci Tumbuh Kembang Optimal

Senin, 20 Juli 2020 lalu, saya beruntung bisa mengikuti seminar digital yang diselenggarakan oleh Nutriclub dengan tema 'Nutrisi untuk imunitas, kunci tumbuh kembang optimal"

Dalam seminar tersebut, bapak Arif Mujahidin, Corporate Communication Director Danone Indonesia mengatakan peran Nutriclub dalam menjawab tantangan kesehatan yang sedang dihadapi saat ini.

Di mana, imunitas anak perlu didukung agar bisa menangkal berbagai penyakit, salah satunya dengan pemberian nutrisi yang tepat.

Danone Specialized Nutrition (SN) Indonesia, melalui Nutriclub berharap, dengan adanya kegiatan diskusi secara digital seperti ini, akan lebih banyak orang tua yang mengetahui pentingnya imunitas, dan cara mendukung imunitas anak melalui nutrisi, agar si Kecil dapat tumbuh kembang dengan optimal. 

Pada seminar tersebut, hadir 2 pembicara yang keren banget, membagikan pengetahuan tentang pentingnya nutrisi melalui kesehatan saluran cerna anak, untuk mendukung imunitas sebagai kunci tumbuh kembang anak.

Yaitu DR. dr. Ariani Dewi Widodo, Sp.A(K) , Dokter Spesialis Anak Konsultan Gastroenterologi dan Prof. Yvan Vandenplas, MD, PhD. , Head of Departement of Pediatrics.

DR. dr. Ariani Dewi Widodo, Sp.A(K) menjelaskan tentang pentingnya mendukung imunitas anak dengan nutrisi yang tepat, dan juga kesehatan saluran cerna anak.

 Nutrisi sendiri biasanya terbagi 2, yaitu:

• Nutrisi makro yang terdapat pada asam amino, camosine, lemak rantai panjang dan karbohidrat.

• Serta nutrisi mikro yang terdapat pada vitamin dan mineral

Semua nutrisi tersebut berperan dalam pembentukan dan pematangan sel imun manusia.
Selain daripada itu, kesehatan saluran cerna anak juga sangatlah penting, karena sel-sel usus pada anak masih renggang, sehingga mengakibatkan kuman atau alergen mudah masuk melalui sel-sel tersebut.

Mikrobiota pada saluran cerna harus berkembang dengan baik, karena bakteri pada mikrobiota memiliki peran terhadap imunitas, nutrisi, dan perlindungan terhadap bakteri patogen (jahat).

Dalam tubuh manusia terdapat sekitar 10-100 triliun mikrobiota dengan jumlah paling banyak terdapat di usus.

Karenanya, menjaga kesehatan saluran cerna anak, salah satunya pada usus, itu penting, karena usus mengandung komposisi yang seimbang dari mikroba usus yang bermanfaat bagi tubuh, karena:

• Membantu tubuh mencerna beberapa makanan.

• Menghasilkan beberapa vitamin, seperti B12, asam folat dan K

• Membantu regulasi metabolisme energi

• Melawan mikroorganisme patogen

• Membantu memberi sinyal untuk tumbuh kembang dan fungsi sistem imun.

Kebayang kan, betapa pentingnya kesehatan pencernaan anak tersebut.
Karena kesehatan saluran cerna berawal dari keseimbangan microbiota saluran cerna, sehingga menghasilkan sistem imun yang baik.

Prof. Yvan Vandenplas, MD, PhD. juga menambahkan tentang fakta dari penelitian dalam, GIANT Study yang menunjukkan bahwa nutrisi prebiotik FOS GOS berperan penting untuk menjaga kesehatan saluran cerna dan mengembangkan sistem kekebalan tubuh yang seimbang.

Prebiotik mendukung pertumbuhan bifidobakteria, dan ciri dari mikrobiota usus dengan jumlah bifidobakterial yang optimal adalah:

• Mengurangi jumlah bakteri patogen.

• Mengaktivasi sistem imun.

• Menurunkan PH

• Sebagai sintesis vitamin.

• Sebagai enzim pencernaan.

Prebiotik sering dikaitkan dengan peningkatan daya tahan terhadap infeksi saluran cerna, serta turut berperan dalam pertumbuhan dan perkembangan sistem imun.

Secara garis besar, prebiotik adalah komponen makanan yang dapat digunakan secara selektif oleh mikroorganisme dalam saluran cerna dan menguntungkan kesehatan tubuh.

Dewasa ini, beberapa susu pertumbuhan anak sudah disuplementasi dengan oligosakarida non-human, dimana:

• Galakto-Oligosakarisa (GOS), dibuat secara enzimatik dari galaktosa.

• Flukto-Oligosakarisa (FOS), yang umumnya diekstrak sebagai inulin dari tanaman chicori/tanaman lainnya

Keduanya adalah oligokasarida prebiotik yang dapat mendukung pertumbuhan microbiota saluran cerna yang menguntungkan.

Kesimpulan

Dari seminar digital tersebut, saya mendapatkan tambahan pengetahuan, khususnya untuk kesehatan saluran cerna pada anak.

Saluran pencernaan adalah organ pendukung sistem imun yang penting, di mana mikrobiota saluran cerna yang sehat akan mendukung perkembangan sistem imun yang kuat. Dengan kondisi ini maka anak dapat aktif bermain dan belajar serta tumbuh kembang secara optimal.

Salah satu cara menjaga kesehatan saluran cerna ialah dengan memberikan asupan nutrisi yang mengandung prebiotik seperti FOS dan GOS. Adapun prebiotic ini akan difermentasikan dalam saluran cerna dan berperan dalam perkembangan mikrobiota yang sehat.

Prof Yvan juga memperkuat hal tersebut dengan pemaparan penelitiannya pada GIANT Study yang menunjukkan bahwa anak diatas satu tahun yang mengonsumsi susu pertumbuhan yang dilengkapi dengan prebiotik FOS GOS ternyata memiliki risiko infeksi yang lebih rendah. 

Nah sekarang kita tahu kan seberapa penting untuk menjaga kesehatan saluran cerna yang mana ini bisa berdampak pada sistem kekebalan tubuh kita? 

Buat para Mama yang ingin tahu informasi menarik lainnya, yuk kunjungi www.nutriclub.co.id dan follow @nutriclub_id di sosial media ya!

Demikianlah.

Semoga bermanfaat.

Sidoarjo, 31 Juli 2020

Sumber : seminar digital yang diselenggarakan oleh Nutriclub dengan tema 'Nutrisi untuk imunitas, kunci tumbuh kembang optimal"

Gambar : dokumen pribadi dan screenshoot seminar digital