Terciduk Mengunjungi Psikolog? So What?

Sharing By Rey - terciduk mengunjungi psikolog, bagi beberapa orang kadang bagaikan aib diri.
Padahal, sesungguhnya tidak ada yang salah bagi orang mengunjungi psikolog.

Yang salah itu, udahlah kita selalu bikin siapapun di sekeliling kita merasa terganggu, tapi kita tetap saja merasa baik-baik saja.

Ada yang kayak gini?

Sebenarnya banyak loh, bahkan beberapa orang malah tidak sadar atau mungkin tidak mau tahu.

Malah beranggapan, kalau tidak ada yang salah dengan menjadi diri sendiri.

Dan sungguh fake jika kita hidup hanya untuk menyenangkan orang lain.

Iya sih.

Menjadi diri sendiri itu penting banget.

Akan tetapi bukan dengan merugikan orang lain juga kaleeee..

Kalau menjadi diri sendiri kita dengan merugikan orang lain, itu mah egois namanya.

Beda lagi nih, kalau ada orang yang nyaman dengan dunianya, salah satu hal yang bikin orang lain merasa nggak nyaman adalah, si orang ini sama sekali nggak mau bersosialisasi, lebih suka ngendon di rumah, meski banyak sahabat atau siapapun yang ngajak pergi.

Itu mah, oke-oke saja sih menurut saya.

Kan dunia....dunianya sendiri, hidup... hidupnya sendiri, sama sekali nggak bikin orang lain rugi apapun kan ye?

 Meski aneh, saya rasa itu sah-sah saja.

Btw, seperti yang sudah saya singgung sedikit di artikel tentang ide blogpost sebulan, bahwa saya menuliskan hal ini, selain memang ada kaitannya dengan tema kesehatan mental, pun juga karna beberapa hari lalu, saya liat judul berita di Google Trend, tentang Yuni Shara yang terciduk mengunjungi psikolog.

Yang ternyata memang udah rutin banget dilakukan Yuni dan mantan suaminya, demi konsultasi pengasuhan anak mereka.

So sweet ya, such a good parents.

Di mana, perceraian bahkan sudah memiliki keluarga baru, tapi tidak membuat mereka melupakan anak-anaknya.

Konsultasi Di Psikolog Itu Wajar

Paham banget sih, mengapa beberapa berita masih menggunakan judul klikbait untuk menggaet view.

Salah satunya karena memang psikolog itu masih dianggap tabu oleh banyak orang.

Saya sendiri, baru bisa menilai psikolog berfaedah, kira-kira sejak setahunan lebih ini.

Setelah saya merasa, saya harus bisa memperbaiki diri khususnya dalam menstabilkan mood yang bagaikan roller coaster, dan saya tidak bisa melakukannya seorang diri, terlebih dukungan orang-orang terdekat, tidak sesuai dengan yang diharapkan.

Lucky me, sejak aktif ngeblog, saya jadi sering banget blog walking, mendapatkan lebih banyak pengetahuan baru, termasuk juga dengan psikolog.

Dari situlah saya mengenali atau mencurigai sikap saya, yang mungkin memang mengalami depresi.

Bagaimana meyakinkan keluarga?

Tidak mudah!

Bahkan suami menganggap saya lebay.

Memang ya, bahkan orang yang berpendidikan tinggi pun, masih sulit untuk membuka pola pikirnya.

Padahal psikologi itu ada loh sekolahnya.

Tapi mengenalkannya pada orang yang bersekolah pun sulit rasanya.

Apalagi pada orang yang memang terbatas pengetahuannya.

Lucky me sekali lagi.

Saya menikah dengan lelaki yang punya bapak dengan pola pikir terbuka.

Bapak mertua saya adalah mantan dosen.

Beliaulah yang selalu paling nyambung kalau diajak ngomong.

Dan beliau jugalah yang mau turun tangan membantu saya, untuk mengenalkan saya pada para psikolog, meski dimulai dari para mahasiswa psikologi terlebih dahulu.

Ketika saya bertemu dengan anak-anak mahasiswa yang sedang menempuh S2 Psikolog Unair tersebut, mereka berkali-kali meyakinkan saya, bahwa saya tidak perlu takut, mereka bakal menjaga identitas dan masalah saya rapat-rapat.

Saya tersenyum dan berkata,

"Untuk apa? kenapa disembunyikan? saya loh bahkan menuliskan keadaan saya yang sedang tidak baik-baik saja di medsos maupun blog! Saya rasa, bukan hal yang aneh kan kalau ketahuan orang saya dari psikolog"

Anak-anak mahasiswi tersebut sedikit terkejut, dan berkata bahwa sangat jarang ada orang seperti saya, biasanya orang bahkan kalau bisa mau pakai cadar, hanya agar nggak ada yang tahu kalau mengunjungi psikolog.

Memangnya kenapa coba dengan mengunjungi psikolog?

Takut dibilang kurang iman?

Ih cuek aja, cukup bilang aja, 

"Alhamdulillah saya muslim, dan saya masih sholat, situ rajin sholat nggak? jangan-jangan situ bilangin saya kurang iman, tapi justru situ yang sholatnya seminggu sekali. Harusnya situ yang kurang iman. Bagaimana mungkin seseorang mengaku cukup iman? sementara dia mengingkari perintah Tuhannya?"

Qiqiqiqi.

Intinya, keadaan mental itu sebenarnya sama aja dengan keadaan fisik.

Saat orang mengunjungi dokter, bukan berarti orang tersebut sakit parah.

Bisa jadi orang tersebut mau ngecek kesehatannya.

Demikian pula dengan orang ke psikolog.

Bukan berarti semua orang ke psikolog karena dia gila.

Eh bahkan bukan hanya ke psikolog, mengunjungi RSJ pun tidak selalu karena sakit jiwa, tapi memang para psikolog kan banyak yang praktik di sana hahaha.

Dan juga, seperti orang yang sakit DBD misalnya, lalu mengunjungi dokter.

Seperti itulah juga orang yang merasa ada yang nggak baik dengan mentalnya.

Lalu, salahnya di mana?

Kurang iman?

Kalaupun benar seperti itu, memangnya apa yang salah?

Jika semua punya iman yang kuat, ini bukan dunia namanya, tapi surga, di mana tidak akan ada setan yang menggoda kita untuk galau, hahaha.

So, tidak ada yang salah mengunjungi psikolog.

Semua itu wajar-wajar saja.

Tidak Perlu Menunggu Gila Dulu Baru Ke Psikolog

Iya, psikolog itu bukan dokternya orang gila (saja), tapi bisa jadi dokter buat orang yang sehat mentalnya.

Seperti dengan kesehatan fisik, kadang kita merasa baik-baik saja, hanya sesekali merasa sakit kepala, mual, pusing.

Tapi diabaikan, sampai akhirnya suatu saat dia beneran drop, sampai harus dilarikan ke rumah sakit, dan saat itulah baru terdeteksi, ternyata dia mengalami penyakit kronis, dan sedihnya lagi, karena diabaikan, penyakit tersebut sudah masuk stadium akhir.

Hal tersebut, bisa juga terjadi pada kesehatan mental kita.

Kita merasa ada yang aneh dengan diri kita, tapi kita abaikan, terus aja seperti itu, sampai suatu saat kita mengalami hal-hal yang mungkin merugikan diri sendiri maupun orang lain.

Misal amit-amit nih ya, bunuh diri ataupun bunuh orang.

Baru deh shock dan peduli bahwa ternyata mentalnya lagi nggak sehat. 

Dan sama seperti penyakit kronis stadium akhir, saat berada di tahap tersebut, akan lebih sulit dan panjang pengobatannya untuk bisa sembuh.

Terlebih jika masalah mental, di mana kesembuhan seseorang itu bergantung penuh pada diri pasien serta lingkungannya.

So, nggak ada salahnya mengunjungi psikolog saat merasa ada yang salah dengan diri kita ya.

Nggak perlu nunggu gila untuk mengunjungi psikolog.

Kalaupun terciduk sedang mengunjungi psikolog, so what?

Etdaaaah, saya kayak nulis  sponsored-nya psikolog dong, hahahaha.

Ada yang udah pernah ke psikolog?

Share yuk gimana rasanya?

Sidoarjo, 13 Agustus 2020

#KamisSehat

Sumber : pengalaman dan opini pribadi

Gambar : Canva edit by Rey