Grand Launching Buku PULIH, Mengintip Kisah Nyata Perjalanan Bangkit Dari Mental Illness

Sharing By Rey - Grand launching buku PULIH, sebuah buku antologi karya para anggota grup Ibu-Ibu Doyan Nulis atau IIDN, digelar pada hari Sabtu, 17 Oktober 2020 lalu melalui online.

Dan saya menjadi salah satu yang beruntung bisa ikutan menyaksikannya, meski sambil thawaf di mall, *eh.

Iya, Sabtu kemaren nggak nyadar kalau ada jadwal ikutan zoom grand launching buku PULIH, beruntung saya sempat bawa earphone, jadi tetap bisa ikutan menyimak, meski sambil nyuapin si kecil, serta mengawasi mereka yang bahagia ketemu mall meski hanya sebentar.

Grand Launching Buku Antologi PULIH

Jujur, saya sedikit sedih karena terlewatkan berita diadakannya antologi buku ini.

Betapa tidak, saya suka banget temanya, which is sesuatu yang sepertinya juga sedang saya alami akhir-akhir ini, yaitu mental illness.

Sesuatu yang mungkin bagi orang lain masih tabu dan sepele, tapi jujur hal ini paling penting buat dibahas, dibagikan dan diselesaikan, agar bisa pulih.

Nyatanya, saya bahkan baru ngeh dengan buku antologi ini, setelah masa-masa mau launching-nya, huhuhu kumerasa telat sekalih!

Iya, buku PULIH merupakan sebuah karya antologi dari anggota grup IIDN (Ibu-Ibu Doyan Nulis) yang diketuai oleh Mbak Widyanti Yuliandari.

Buku yang ditulis oleh 25 orang wanita-wanita hebat ini, memuat tentang kisah nyata perjalanan bangkit mental illness, baik kisah penulis sendiri, maupun kisah orang lain yang penulis kenal.

Dan setelah berbagai hal yang dilalui, akhirnya buku PULIH siap di launching, dan tak lupa diadakan grand launching dengan dihadiri oleh 3 pembicara yang kece-kece, yaitu: Mbak Widyanti Yuliandari selaku ketua umum IIDN, Mbak Intan Maria Halim selaku founder dari Ruang Pulih, serta dr. Maria Rini I, SP.KJ.

 

Di balik terciptanya buku antologi PULIH

Mbak Wid atau yang akrab kami panggil Buketu, memulai ceritanya tentang terciptanya buku PULIH ini di grand launching Sabtu lalu. Bermula dari pengamatan Buketu akan situasi akhir-akhir ini, yang mana tersirat banyak banget teman-teman yang mengalami kegalauan tak berujung.

Bisa dilihat dari curhatan di media sosial atau di blog, kayak si Rey ini *plak **GeeR, hahaha. 

Namun, Buketu lalu berpikir, bahwa semua perjalanan kegalauan tersebut, pasti akan lebih menginspirasi jika disatukan kisahnya dalam sebuah buku antologi.

Terlebih, hal ini berkesesuaian dengan program kerja Divisi Buku IIDN.

Namun, karena memang temanya mental illness, di mana juga bertema non fiksi atau kisah nyata, Buketu sadar kalau ini akan menimbulkan suatu hal yang mungkin berefek tidak diinginkan.

Contohnya, mungkin akan membuat luka lama dari kontributor akan terkuak kembali, hingga akhirnya malah mungkin bertolak belakang dari yang diharapkan, yaitu perjalanan pulih.  

Source: FB Grup IIDN

Karenanya, Buketu lalu mengajak kolaborasi seseorang yang memang sering diamati sepak terjangnya dalam berjuang dengan mental illness di medsos, yaitu Mbak Intan Maria Halim, selaku founder dari Ruang Pulih.

Dan gayung pun bersambut, Mbak Intan menyambut hangat ide Buketu, dan begitulah, ide buku antologi dengan tema Perjalanan Bangkit Dari Kesehatan Mental inipun berjalan.

Ada begitu banyak yang terpilih sebagai kontributor, selain si Rey, huhuhu.

Namun, dalam perjalanannya, beberapa kontributor terpaksa berguguran, dikarenakan beberapa hal, seperti: timing setiap orang yang berbeda-beda, selain itu masalah pulih dari mental illness ini memang mekibatkan banyak aspek, ditambah beberapa faktor external yang kurang menyatu, hingga tulisan-tulisan yang memang belum memenuhi kriteria.

Tulisan atau naskah yang terkumpul memang wajib banget diseleksi dengan seksama, karena Buketu tidak ingin buku PULIH malah akan menebar energi negatif kepada pembaca.

Buketu bahkan terpaksa mengambil jeda, saat menyeleksi satu persatu naskah yang masuk, tentu saja dibantu team lainnya, karena merasa energinya terkuras habis untuk naskah tersebut.

Dan begitulah, setelah melewati berbagai proses, terpilihlah 25 naskah dari 25 kontributor yang kemudian bukan hanya beruntung bisa berkontributor terhadap buku ini, namun juga mendapatkan pendampingan dari yang berpengalaman di bidang mental illness healing.

Kerjasama IIDN dengan Ruang Pulih

Ruang Pulih adalah sebuah ruang belajar dan konsultasi psikologi (khususnya untuk wanita dan anak). Diperuntukan bagi individu yang ingin belajar memulihkan dan mengembangkan diri sendiri.

Di Ruang Pulih, diberikan sarana untuk dapat saling belajar, memberikan informasi, sharing bersama, konsultasi dan meraih sukses bersama.

Didirikan pada tanggal 5 Mei 2016, oleh Intan Maria Halim, S.Psi, dan bertujuan untuk memberikan wadah bagi pribadi normal bermasalah untuk bangkit, belajar, sehat jiwa dan sukses bersama melalui berbagai kegiatan yang dirancang. 

Dan bukan sekedar media curhat online, tetapi juga mendapatkan edukasi yang berkualitas.

Dalam kerjasamanya dalam menggarap buku antologi PULIH ini, Ruang Pulih juga memberikan sebuah terapi buat para kontributor, termasuk para peserta grand launching buku PULIH ini, dengan sebuah terapi Mandala Self-Love.

Sebelum acara grand launching kemaren, peserta diminta untuk mewarnai sebuah pola tanpa warna yang sudah dikirimkan oleh Mbak Intan.

Dan sebalnya, sampai acaranya dimulai, saya belum sempat ikutan mengeprintnya, apalagi mewarnainya?

Bincang pulih yang seru dan bermanfaat 

Selain Mbak Wid aka Buketu membagikan kisah dibalik pembuatan buku PULIH tersebut, berikutnya dr. Maria juga ikut memberikan bincang-bincang yang bermanfaat bagi kami para peserta.

Menurut dr Maria, kesehatan jiwa itu penting banget.

Dan kita sebagai manusia, yang mana juga merupakan makhluk sosial, tentunya memerlukan orang lain dalam take and give love, juga perhatian, agar kesehatan jiwa kita terus terjaga. 

Dan juga, peran komunitas dalam berkontribusi mendukung kesehatan mental orang banyak, khususnya para anggotanya.

Karena setiap orang, berhak atas kesehatan jiwa raga.

Selain itu, Mbak Intan M Halim, juga mengajak kita semua untuk lebih sadar kalau segala trauma masa lalu bukan kesalahan diri kita.

Meskipun demikian usaha untuk pulih dari trauma dan bangkit kembali, tentu saja merupakan tanggung jawab pribadi masing-masing. 

Kadang memang, orang memilih menutup diri dan menganggap semuanya baik-baik saja, dirinya baik-baik saja, namun yang terjadi adalah, kemarahan atau semacamnya selalu menyertainya, tanpa pernah dia sadari kalau itu bagian dari rasa traumanya. 

Karenanya, diperlukan peran konselor atau pendamping yang pakar di bidangnya, agar dapat membantu membuka semua tabir yang ditutupnya rapat, namun muncul dalam ketidak stabilan emosi atau semacamnya.

Tentang Buku Antologi PULIH

Mungkin temans akan bertanya-tanya, seperti apa sih isi dari buku antologi PULIH ini?

Yang jelas, buku ini sangat beda dengan buku-buku antologi lainnya, karena digarap dengan penuh seksama, hingga melibatkan pakar di bidang mental illness.

Tentunya, buku ini bukan hanya menjual kisah, tapi juga diharapkan bisa menjadi inspirasi kepada para pembaca khususnya wanita-wanita yang mungkin punya mental illness baik sadar maupun enggak, agar mau bangkit dan pulih, hingga bisa menjadi wanita bahagia yang siap menyambut hari esok.

 

Ada 25 kisah menarik, yang mungkin bisa diibaratkan dengan 25 kisah wanita yang menginspirasi dan mengharu biru.

Sekilas kisah mengharu biru dari seorang kontributor buku antologi PULIH

Saya mengenal sosok kontributor ini, seorang mom blogger yang selalu lincah dan tampil ceria di segala suasana.

Dia selalu ada di hampir semua event blogger yang pernah saya datangi di Surabaya, bahkan dia juga selalu aktif di event blogger luar Surabaya.

Seorang single mom dengan 4 orang anak-anak yang hebat, dengan profesi utama sebagai seorang guru, dan sungguh saya sangat salut sama Mbak satu ini.

Dia juga pernah datang menghibur dan membantu saya, ketika saya sendirian kebingungan di RS sewaktu paksu kecelakaan.

Sungguh, sejujurnya saya tidak pernah menyadari, kalau dibalik keceriaan dan segala pedulinya dengan sesama, Mbak tersebut menyimpan luka dan kisah yang bahkan membaca sekilas saja, udah cukup membuat saya menangis tersedu-sedu, hiks.

My Children, My Moodbooster oleh Mbak TD

Kenangan tentang suami.

"De, selamat ya, bukumu terbit lagi, coba kalau kamu punya banyak waktu luang, pasti kamu sudah menjadi penulis terkenal!"

"De, terimakasih ya sudah menjadi ibu yang hebat, kamu sabar sekali menghadapi anak-anak!"

"De, maafkan aku ya, selalu merepotkanmu, aku pengen sembuh, aku nggak mau sakit lagi!"

"De, terimakasih, sudah sabar merawatku, nanti kalau aku sudah sembuh, aku mau menemanimu jalan-jalan ke mana saja!"

"De, kenapa nggak jadi ambil S3 mu?,uangnya habis untuk terapiku, ya?"

"De, terimakasih ya, sudah rajin memasak, tetapi kalau kamu capek, beli aja, tidak usah masak lagi, biar bisa istrahat!"

Suara suamiku itu seolah-olah berbisik di telingaku, setiap malam selalu terngiang.

Seringkali malam sudah larut, tetapi aku belum bisa memejamkan mataku, terbayang tatapan matanya yang teduh, dan semangatnya untuk segera sembuh.

Lalu rasa bersalah itu menghantam-hantam kepalaku, menyesakkan dadaku.

"Aku tidak apa-apa capek, Mas. 

Aku tidak apa-apa kurus kering.

Aku tidak apa-apa tidak nerbitin buku lagi, aku nggak papa, nggak jadi penulis terkenal.

Aku nggak papa, nggak sekolah S3.

Aku nggak papa merawatmu sepanjang waktu, menemanimu berobat seumur hidupku, 

aku nggak papa Mas.

Tetapi Mas jangan pergi!"

💔💔💔

Sayangnya, Tuhan berkehendak lain.

Perjuangan suami tercintanya terpaksa berakhir, setelah Allah memanggilnya kembali ke pangkuan-Nya.

Membawa semua harapan Mbak TD, membawa separuh jiwanya ikut pergi. 

Huwaaaa...

kebayang nggak sih?

Seketika menganak sungai air mata di pipi.

Suaminya akhirnya pergi.

Meninggalkannya bersama 4 orang anak yang masih butuh kasih sayang ayahnya.

Pergi untuk selama-lamanya.

Dicari di manapun, tak akan pernah bisa bertemu lagi.

Huwaaaa, nggak sanggup saya bayanginnya.

💔💔💔

Titik Balik

Aku sesungguhnya terluka, aku bersedih, aku tak sanggup hidup sendiri.

Aku ibu yang rapuh.

Aku ibu yang tidak kuat, aku tidak strong.

Aku tidak mampu mengurus keempat anakku.

Aku rapuh.

Aku selalu saja begitu, yang tetap tak mampu menghadapi kenyataan.

Hingga akhirnya aku tersadar ketika anakku mengatakan, bahwa ia membutuhkanku, ia tidak mau kehilanganku.

Setiap kesedihan itu datang, aku membayangkan anak-anakku.

Keempat anakku yang begitu pintar, sabar dan memahamiku.

Mereka sungguh sabar menerima takdir ini.

Kenapa aku tidak bisa?

Writing Is Healing

Waktu memang tak pernah menyembuhkan luka, namun waktu menemaniku melewati semua luka dan semua rasa kehilanganku.

Aku mensugesti diriku untuk bangkit.

Untuk sembuh, dan untuk kuat.

Aku membaca banyak buku tentang healing.

Aku bergabung dengan komunitas ibu tunggal yang mana aku bisa mengetahui banyak kisah.

Ternyata masih banyak wanita yang lebih menderita daripada aku.

Aku juga mengikuti banyak seminar, pelatihan dan apapun tentang healing.

Aku juga berkonsultasi dengan pakarnya tentang apa yang sebaiknya aku lakukan.

Agar aku bisa segera move on dan tidak terpuruk.

Salah satu saran yang aku terima adalah, aku diminta untuk mengerjakan hal-hal yang aku sukai.

Aku sangat suka membaca novel, mendengarkan musik, dan yang paling kusukai adalah menulis.

Menulis adalah hobiku sejak dulu, dan sempat kutinggalkan ketika aku terpuruk kehilangan.

Pada akhirnya, aku berhasil menuliskan kisahku ini dengan baik, semua ini karena bimbingan ruang pulih yang aku ikuti.

Hingga aku bisa semakin pulih dan semakin kuat.

Terimakasih IIDN yang telah menjembatani semua ini.

Aku ingin menjadi manusia yang siap menyambut masa depan dengan bahagia, bukan manusia yang tinggal dalam kenangan, dan menutup mata pada kenyataan.

Heal the pass, be the present dan run to the future.

💖💖💖

Pada akhirnya, Mbak TD ini memang seperti yang dia ceritakan, sesosok wanita tangguh yang berhasil bangkit dan pulih dari kenangan yang menyakitkan dalam hidupnya.

Hayo tebak, yang mana Mbak TD?

Huhuhu, saya tulis ini tengah malam dong, sambil berlinang air mata.

Eh salah, bersimbah air mata ding. 

Ya Allah..

Betapa banyak wanita dengan semua kisahnya.

Dan betapa setiap wanita punya kisahnya masing-masing.

Dan hanya yang mau berdiri menerima kenyataanlah, yang akhirnya bisa menang untuk bangkit dan pulih.

Buku antologi PULIH, 25 kisah perjalanan wanita bangkit dari mental illness

Kisah Mbak TD yang bikin mata bengkak tersebut, hanyalah satu dari 25 kisah menginspirasi dan bikin mata bengkak karena mewek lainnya.

Sejujurnya, membaca penggalan buku ini saja sudah cukup mengaduk perasaan bagi pembaca, terlebih untuk saya pribadi, yang mengetahui langsung penulisnya seperti Mbak TD di atas.

Tapi jangan khawatir, buku ini sudah diseleksi dan disusun sedemikian rupa, sehingga tidak sampai membuat pembaca jadi malah kegerus energi negatif dari kisah yang tertulis.

Sungguh applaus banget buat Buketu Mbak Wid khususnya, yang telah bersusah payah menciptakan buku inspiratif seperti ini. 

Buku yang bukan hanya menjual kisah sedih, tapi juga perjuangan melewati kisah sedih tersebut.

Pemesanan Buku antologi PULIH

Btw, bagi yang kepo bin penasaran dengan kisah-kisah lainnya dari kisah nyata para kontributor lainnya di buku antologi PULIH ini.

Kebetulan banget nih, pemesanan pre order batch 2 masih berlangsung loh.

Buat temans yang pengen kebagian, buruan kontak Mbak Fitria Rahma sebagai PJ IIDN Buku Antologi PULIH.

Semoga dengan buku ini, makin banyak wanita-wanita yang sadar akan kesehatan mental itu penting.

Dan mau segera berbenah diri untuk bisa bangkit dan pulih dari semua keterpurukan mental di masa kemarin.

Karena seperti kata Mbak TD, bahwa Sembuhkan Masa Lalu, Hiduplah di Masa Sekarang, dan mari semangat berlari menyambut Masa Depan.

Demi masa sekarang yang kita punyai dengan bahagia.

Demi masa depan yang lebih baik.

So, temans, ada yang udah baca buku antologi PULIH ini?

Atau masih mau ikutan pesan?

Sidoarjo, 22 Oktober 2020

Sumber : grand launching buku antologi PULIH.

Gambar : FB Grup IIDN dan dokumen pribadi/Canva