Dampak Buruk Momblogger Multitasking dan Cara Mengatasinya

Sharing By Rey - Menjadi seorang momblogger yang mengasuh anak-anak sendiri dan serius ngeblog dari rumah, memaksa saya untuk bisa multitasking.

Apa itu multitasking?

Yang jelas, sekilas terlihat hebat oleh orang lain, karena bisa mengerjakan banyak hal, hidupnya produktif sekali. Tapi tau nggak sih, kalau multitasking itu punya dampak atau efek buruk yang sudah saya alami dan rasakan sendiri.

Apa Itu Multitasking?

Multitasking adalah sebuah tindakan yang mengubah fokus secara cepat, dari pekerjaan yang satu ke pekerjaan yang lainnya, dan dilakukan secara bergantian.

Dalam bahasa awam seorang momblogger seperti saya, multitasking adalah bisa mengerjakan banyak hal sekaligus. 

Misal, saya memasak, sambil nyuci di mesin cuci, sambil mandiin si Adik.

Atau nyuapin si Adik makan, sambil support like IG (okeh baiklah, yang ini jangan ditiru ya, saya terpaksa kok lakuinnya, hahaha).

Atau yang lebih ekstrim, masak sambil balas chat di grup (ini ketika saya masih aktif ngurus grup JUST💖) yang seringnya berakhir dengan masakan saya gosong, hahaha.

Atau double ekstrim, menyuruh anak melakukan sesuatu, sambil menulis di blog, dan berakhir dengan kalimat perintah yang gantung, saking fokusnya beda, hahahaha.

Semua hal tersebut terpaksa saya lakukan, karena saya belum bisa mengkloning diri, dan terpaksa harus mengerjakan semuanya seorang diri *halah.

I mean, sendirian mengurus anak dan rumah karena LDM an dengan suami, serta nggak ada ART ataupun keluarga buat nitipin anak, itu berarti saya harus bisa multitasking, atau mengerjakan semuanya seorang diri, dan tentu saja bukan hal yang aneh jika saya mengerjakannya dalam istilah disambi-sambi.

Kalau enggak?

Ya kali saya bisa rutin nulis di blog hampir setiap hari, hehehe.

Multitasking seperti ini sebenarnya bukan hal baru buat saya, dulu ketika masih kerja kantoran juga sudah biasa kerja dengan multitasking, saking saya suka penasaran ama kerjaan orang lain, dan berakhir dengan kerjaan tersebut jadi tanggung jawab saya.

Karenanya, sebenarnya saya udah terbiasa kerja multitasking, meski lama-lama juga akhirnya saya merasakan beberapa dampak buruknya.

Sebenarnya, bisa multitasking itu adalah sebuah anugrah, karena tidak semua orang bisa melakukan pekerjaan yang berbeda dalam satu waktu, apalagi kalau fokusnya beda.

Bahkan menurut para ahli, multitasking itu sebenarnya bisa dikatakan candu, yang mana kondisinya seseorang bisa menyelesaikan beberapa pekerjaan sekaligus, di luar kontrol otak manusia.

Seorang penulis buku, Dave Crenshaw, dalam bukunya 'The Myth of Multitasking: How "Doing It All" Gets Nothing Done' mengatakan bahwa sesungguhnya kemampuan multitasking itu terbentuk karena budaya, di mana seseorang yang dibesarkan dalam lingkungan keluarga yang terbiasa melakukan beberapa hal dalam satu waktu.

Ini benar banget sih, kalau saya melihat kakak saya, yang sering melakukan banyak hal dalam sekali waktu, mama saya bahkan tidak bisa selihai kakak saya yang punya anak 3 tapi bisa punya karir menanjak di kantor, sementara nggak punya ART.

Orang yang punya kemampuan multitasking, sebenarnya bukanlah orang yang punya otak yang hebat.

Karena pada dasarnya, otak manusia tidak bisa multitasking.

Adapun yang dilakukan oleh otak ketika kita melakukan beberapa pekerjaan atau hal sekaligus adalah, dengan mengalihkan konsentrasi secara cepat di antara tugas yang satu dengan yang lain.

Dampak Buruk Multitasking

Saya mendapatkan beberapa pesan dari stranger, khususnya di facebook.

Beberapa orang tersebut mengatakan bahwa mereka kagum sama saya.

Jadi seorang ibu, mengurus anak-anak seorang diri di rumah, nggak merepotkan siapapun, tapi juga masih bisa bekerja menghasilkan uang, sehingga punya uang sendiri.

Menurut mereka, menjadi seorang Rey itu, impian mereka.

Menurut saya, mereka tertipu, hahahaha.

Salah satu pesan dari seorang teman facebook

Well, ini bukan berkaitan dengan masalah bersyukur atau tidak, tapi tentang bagaimana sesuatu yang tidak mereka ketahui secara jelas, meskipun sejujurnya dibanding ibu lainnya, kayaknya saya termasuk seseorang yang paling sering mengeluh di medsos deh, hahaha.

Tapi ternyata, justru beberapa orang jadi notice saya secara lebih detail, lantaran keluhan saya itu.

Di mana hari ini ngeluh, besok bangkit dan ceria lagi.

Mungkin karena itulah beberapa orang menilai saya seseorang yang hebat, selalu semangat untuk bangkit dari segala masalah.

Padahal, kalau dipikir-pikir, saking terbiasanya multitasking, saya juga bisa multitasking dalam masalah mental, wakakakaka.

Bahaya juga nih, lama-lama saya jadi berkepribadian ganda.

Tapi enggak kok, itu cuman candaan, hahaha.

I mean, memang iya sih, saya tuh jadi lebih gampang switch mood, jadi kalau udah badmood, saya segera cari cara biar mood-nya balik, dan here i am, ceria lagi.

Hebat banget ya?

Tapi jangan lupa.

Keliatan hebat, multitasking sebenarnya juga punya dampak buruk, dan sejujurnya udah sering saya alami beberapa waktu belakangan ini, seperti:

1. Jadi kurang fokus

Astagaaaa, kalau ada sutradara iklan yang mengamati kegiatan saya sehari-hari, kayaknya saya langsung diajak ikutan ngiklan air mineral yang temanya kurang fokus itu loh, hahaha.

Serius deh, akhir-akhir ini banyak hal yang ngeselin tapi juga lucu, yang saya lakukan.

Nyuruh kakak mandi, eh malah keluar kata nyuruh makan.

Mana nyuruhnya dengan nada menggelegar pula, saking udah berkali-kali disuruh, kagak bergerak juga.

Lah ternyata salah perintah dong, dan si kakak udah jawab kalau udah makan, tapi saya nggak dengar karena lagi fokus nulis di blog atau caption IG, hahahaha.

Dan masih banyak hal nggak nyambung karena kurang fokus lainnya, saking fokus saya terbagi-bagi dalam satu waktu.

2. Rentan melakukan kesalahan

Typo dalam menulis?

Duh jangan ditanya lagi.

Dan masih banyak kesalahan lainnya.

That's why saya lebih suka menulis blog di tengah malam buta, di saat semua tertidur.

Tentu saja agar bisa lebih fokus dan minim hal-hal yang nggak nyambung, hahaha.

Itu juga alasannya saya nggak pernah ikutan lomba blog lagi, ya kali bisa menang dengan tulisan yang banyak salahnya, hahaha.

Itu belum termasuk dengan salah kirim pesan, sudah baca pesan orang tapi belum balas, demikian juga dengan email, nyuruh si kakak mandi eh malah suruh makan, daannn lain sebagainya,  

3. Kehilangan banyak momen kehidupan

Saking banyaknya yang harus saya pikirkan serta kerjakan dalam satu waktu, sampai-sampai saya nggak menyadari, kalau pandemi udah mau 2 tahunan dong, astagaaa...

Bahkan menjadi pagi, menjadi siang, menjadi malam, kayaknya kok terjadi dalam sekerjap mata, ckckckck.

Anak-anak udah semakin besar, suami udah semakin tua, eh saya juga ding, hanya saja saya semangat untuk #DelayKeriput *halah, hahaha.

4. Merusak hubungan

Ya gitu deh, saking sibuknya, otaknya digunakan berpikir terus menerus tanpa istrahat, sampai-sampai orang-orang terdekat malah terabaikan.

Bonding dengan pasangan, semakin sulit dilakukan, terlebih sekarang kami LDMan.

Bahkan yang menyedihkan, saya dekat dengan anak-anak, tapi bonding masih kurang, sehingga merusak hubungan saya dengan anak-anak juga, huhuhu.

5. Kinerja jadi melambat

Ya mungkin karena faktor usia juga kali ya, namun tetap penyebab multitasking adalah yang utama, membuat kinerja saya jadi lebih lambat.

Hal ini memang berkaitan dengan masalah kurang fokus itu, jadinya bukannya cepat selesai, malah terbengkalai dan mungkin juga rentan salah, jadinya kudu diulang atau direvisi.

6. Daya ingat menurun

Ini yang paling besar dampak buruk multitasking yang saya rasakan, bahkan sudah saya alami sejak masih kuliah dulu.

Penyebab awalnya mungkin karena saya juga multitasking dalam berpikir, overthinking dan jadinya memikirkan banyak hal dalam satu waktu secara bersamaan.

Jadinya pikun deh, hahaha.

Mulai dari hal-hal sederhana, salah ngomong ke anak-anak.

Salah ngomong ke suami.

Tiba-tiba blank, lupa kosa kata baik saat bicara langsung sama orang lain, maupun sedang menulis blog atau sedang chat.

Sampai ke hal-hal besar, kayak lagi masak terus lupa, jadinya gosong.

Anak mandi, terus ditinggal ngerjain lainnya, jadinya anak kedinginan, untung anak-anak mah masih bisa teriak memanggil maminya, hahaha.

Atau lupa rakaat sholat, astagaaa... ini sering banget, sampai saya maksa si Kakak untuk sholat bareng, atau kalau enggak si Kakak wajib liatin maminya, terus ngitungin rakaat saya, biar saya nggak lupa, hahahaha.

Sungguh ngenes sih ya, huhuhu. 

Cara Mengatasi Dampak Buruk Multitasking

Lalu, apakah hal ini akan terus berlanjut?

Off course tidak lah.

Tentu saja saya bakal mencari solusinya, minimal untuk memperkecil dampak buruk dari multitasking tersebut.

Karena sampai saat ini, tidak multitasking bukanlah solusi yang tepat, saya cari aja cara lain yang bisa disesuaikan dengan kondisi saya saat ini, agar bisa mengatasi dampak buruk dari multitasking tersebut, seperti:

Terus belajar disiplin manajemen waktu dan prioritas

Udah deh, udah puluhan tahun saya menjalani hidup, dengan berbagai kondisi yang saya jalani, membuat saya menarik kesimpulan utama, bahwa WAKTU adalah kunci kehidupan.

Hidup adalah tentang bagaimana kita memanfaatkan, dan memanajemen waktu dengan lebih baik.

Sayangnya, hal ini justru paling berat dilakukan, terlebih bagi momblogger yang LDM dengan suami kayak saya.

Saya harus pandai dan disiplin dalam menerapkan manajemen waktu sebaik mungkin, agar tidak perlu terlalu memaksa multitasking, jika memang sedang merasa tidak sanggup atau lagi burn out.

Selain itu, menetapkan prioritas juga amat sangat membantu saya dalam disiplin mengikuti manajemen waktu, sehingga jika memang semuanya tak bisa saya lakukan secara bersamaan, ya udah.. saya utamakan yang prioritas aja dulu.

Rajin menulis notes

Multitasking memang wajib banget rajin nulis notes, kalau nggak suka karena tulisannya saingan ama tulisan dokter *eh.

Maksudnya tulisannya nggak indah kayak orang-orang yang rajin nulis notes dengan tulisannya yang kek print-print-an, ya udah nulis seadanya aja.

Hal ini sudah saya lakukan sejak bekerja kantoran dulu, saya bahkan punya beberapa buku tulis murahan, yang saya bawa ke mana-mana, dan itu udah kayak harta karun saya banget, saking isinya tulisan aduhai saya, tapi isinya penting banget.

Mulai dari to do list harian saya, sampai hal-hal yang terlihat remeh tapi sangat membantu.

Misal, ketika bos meminta sesuatu, hal itu wajib saya tulis secara detail, kalau enggak? ya lupa, hahaha.

Ketika jadi momblogger, hal ini juga masih saya teruskan, meski nggak seintens pas ngantor sih, apalagi alasannya, kalau bukan malas cari bolpen, ampun deh si Adik mah liat bolpen udah kek liat cokelat, dia ambil terus dibuat mainan, huhuhu.  

Belajar memberi jeda

Nah ini dia, penyebab dampak buruk dari multitasking yang saya rasakan adalah, karena saya terlalu memaksa otak untuk tetep stay, kadang udah ngantuk setengah matipun, tetep diajak melek.

Lama-lama saya mikir, sungguh saya begitu naif ya, orang saya ada di rumah, kalau ngantuk ya udah tidur dulu kali, Rey! hahaha.

Jadinya, sekarang saya tekankan ke anak-anak, bahwa mami nggak mau tidur siang, tapi malam paling lambat pukul 8 udah bobo, dan mereka wajib menyesuaikan hal itu.

Demikian juga, ketika saya multitasking, dan merasa nggak kuat, ya udah stop dulu, minum dulu, menikmati camilan sambil main dengan anak dulu, Alhamdulillah itu work banget buat saya.

Belajar disiplin menikmati waktu libur

Kebiasaan mamak mantan pekerja proyek dan workaholic kayak saya, adalah... udah biasa banget lembur sejak dulu.

Lembur sampai tengah malam, atau kalau nggak mau lembur di kantor atau di proyek, lemburnya di rumah alias bawa pulang kerjaan.

Hari libur ditelponin bos dan nanya volume pekerjaan? duh sering banget.

Dikata otak saya ini chip kali ya, bisa hafal semua itu setiap saat, hahaha.

Hal ini terbawa banget sampai sekarang, saya bahkan nggak bisa lepas dari kerjaan, even pas hari Minggu.

Sekarang, saya mulai belajar mengabaikan penawaran atau job di hari Minggu, biar otaknya bisa istrahat, dan nggak melulu dipaksa multitasking.

Melatih daya ingat dan kinerja otak

 

Hal lain yang sering saya lakukan, adalah menikmati me time dengan kegiatan yang melatih daya ingat dan kinerja otak.

Ini yang paling parah dampaknya sih ya, saya udah kayak pikun gitu, hahaha.

Saking lamanya otak dipaksa switch mikir secara cepat, jadilah otaknya aus, hahaha.

Karenanya harus sering-sering dilatih, biar daya ingat dan kinerjanya tetap meningkat. 

Ada beberapa cara yang sering saya lakukan untuk meningkatkan daya kerja otak, yaitu kurangi konsumsi gula, konsumsi makanan dengan omega tinggi seperti ikan atau semacamnya, rutin berolahraga, istrahat yang cukup dan melatih otak dengan berbagai game online yang khusus.

Biasanya saya mainin beberapa game online yang simple di solitaire.org

Seperti Daily Sudoku yang pas banget buat melatih ingatan kita melalui susunan angka-angka yang menantang.

Atau juga yang lebih simple dan melatih otak dan mata untuk lebih fokus dengan game Daily Word Search. 

Dan masih banyak jenis game lainnya, yang sangat membantu melatih daya ingat dan kinerja otak, untuk kembali fokus.

Kesemua game online tersebut sangat simple, mudah di akses tanpa harus install aplikasi ataupun daftar sebuah akun, karena saya mainnya di situs solitaire.org

Bukan hanya simple, tapi juga pilihannya banyak banget, sehingga memberikan saya lebih banyak tantangan untuk melatih otak, melalui berbagai game untuk melatih otak.

Demikianlah apa itu multitasking dalam kehidupan saya sebagai momblogger, dengan dampak buruk multitasking yang saya alami, serta cara saya mengatasi dampak buruk tersebut.

Semoga bermanfaat

Sidoarjo, 05 November 2021

Sumber:

• pengalaman pribadi
• https://health.detik.com/berita-detikhealth/d-2121189/mengapa-seseorang-bisa-bekerja-multitasking-
• https://www.thebalancecareers.com/multitasking-skills-with-examples-2059692
• https://www.solitaire.org/

Gambar : https://www.solitaire.org/ dan canva edit by Rey